Análisis y prevención de los factores de riesgo cardiovascular

Dentro de las enfermedades cardiovasculares, las dos más importantes son: la cardiopatía isquémica y las enfermedades cerebro vasculares. Ambas suelen aparecer de forma aguda, debido a obstrucciones que impiden que la sangre fluya hacia el corazón o hacia el cerebro. La obstrucción más frecuente, es la formación de acumulo de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos. Sigue leyendo

Anuncios

Si no bebes leche, mejor!!

 

 

Nazaret Moreno García

 

Resumidamente y para que todos nos entendamos, el ser humano está diseñado para asimilar leche hasta que salen sus dientes, cuando pasa esa etapa la base alimentaria no debería ser la leche ya que, a partir de entonces, se van perdiendo las enzimas necesarias para digerirla provocando fermentaciones, putrefacciones y otras patologías como asma, bronquitis, eczema, rinitis e incluso artritis, lupus y diabetes. Sigue leyendo

El Ayuntamiento de Güéjar Sierra oferta un curso gratuito en la prevención de Alzheimer

La Concejalía de Bienestar y Familia ha presentado para el primer trimestre del año un curso formativo en la prevención del Alzheimer. Se trata de un proyecto dirigido por el área municipal y que cuenta con la coordinación de un equipo profesional de psicólogos especialistas en la materia. Sigue leyendo

Operación Biquini

El verano está aquí, a la vuelta de la esquina, y con él la temible “operación biquini”, y el reencuentro con esas prendas más ajustadas de nuestro vestuario que ponen en evidencia cada bocado de más tomado en los meses fríos. 

Sí, ha llegado el momento de tomar medidas sin poner en peligro tu bienestar. Necesitas confiar en una dieta efectiva, avalada por un experto en nutrición y que te ayude a drenar tu organismo. ¿Te apuntas? …mientras lo piensas, te vamos a dar unas pautas para que esos kilitos vayan desapareciendo. Sigue leyendo

Endulzar con salud y sabor

Gádor Sánchez Bertos

Aunque mi especialidad es la piel y como todo lo que comemos y respiramos también afecta a la piel, pues en este artículo voy a hacer un estudio del azúcar refinado y de los edulcorantes. ¿Con qué productos no deberíamos endulzar nuestros platos? Deberíamos evitar el azúcar blanco o refinado, la fructosa, los edulcorantes sintéticos (principalmente acesulfamo K E-950, aspartamo E-951, ciclamato monosódico E-952, sacarina E-954) y los polioles industriales (manitol, sorbitol, xilitol, isomaltiol, lactitol y maltitol). Asimismo hay que evitar la glucosa o dextrosa y el jarabe de maíz, los cuales se obtienen por procesos químicos.

Sigue leyendo

El centro de salud Góngora se adhiere a las estrategias de la oms en higiene de manos

En el año 2005, la OMS da a conocer las “Directrices sobre higiene de manos en atención sanitaria” mediante las cuales pretende una concienciación y mejora de la seguridad del paciente, potenciando el papel crucial que la higiene de manos tiene en el control y prevención de las infecciones relacionadas con la atención sanitaria (IRAS). Sigue leyendo